柴犬・ミニチュアシュナウザー・ホワイトシュナウザー

こんにちは、さくらです。

 

本日は、私の大切な家族たちを紹介していきたいと思います。😃

 

家族と言うより、子供達? パートナー?

どの様な存在かは、上手く表現できませんが、私にとっては、いなくては生活のリズムが成り立たない存在です。

 

大げさかも知れませんが、この子達との時間は毎日毎日裏切る事も無いですし、その分幸せな時間ともらっています。

 

今では毎朝、約1時間の散歩を順番に2回に分けて行くのですが、当たり前になっています。朝だけで4000〜5000歩位歩きます。

 

6年前、私は80キロ以上あり、とても不健康な生活を送っていました。

現在の状況は後ほど

 

まづは長男 柴犬のケンタです。

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男前の13歳です。もう老犬の部類に入るのでしょうが、日本犬らしく忠実ですがとにかくマイペースいわゆるツンデレです。興味の無い事には見向きもせず、寝たふりをしています。最近耳がとうくなっているのが少し心配ですが、それも気分屋なので、(つかづはなれづ)って感じですね。

 

長女さくら6歳です。ミニチュアシュナウザー

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とにかく初めてのハウス犬だったので。

可愛くて、可愛くて、甘えん坊になってしましました。😊

今だに1人でお留守番も、寝る事もできずに、1日中一緒にいます。

 

次女のすず2歳です。ホワイトシュナウザー

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一番気が強く、なんでも1人で出切る子です。寝るのも1人で寝ますし、あまり甘えて来ることは無いですが、黒い瞳が可愛いですね❤️

若いので一番やんちゃ者です。

 

こんな3頭との幸せな生活で、健康な体と生活リズムが身に付きました。

私の体重は今現在で60キロです。

本当に感謝しています。🤗

そしてこれからも、家族同様にたくさん幸せに向かいます。

 

ひとつづつ、ひとつづつ、丁寧に頑張ろう!!

 

これからも、この子達は登場すると思いますのでよろしくです。😃

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

志願者数5年連続日本一の受験日 10万人越!!

こんにちは、さくらです。

 

本日より私立大学の受験が始まった。

 

昨日より寒く、滅多に降らない雪もチラチラしていたので、嫌な予感はしていた💦

 

前日よりyahoo天気で雲の動きを何度もチェックして、気温も2度の予報だったので、

大丈夫だろうと決めつけて早めに就寝😪

 

いつもより早く目が覚めたのですが、真っ暗なので気づかなかったのですが、明るくなりびっくり😨

 

わー雪だー!

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なんと〜〜〜ゆ〜〜き〜〜

真っ白だ======

とりあえずいつもの様に愛犬の散歩からでスタート

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外に出てみると、道にはほとんど雪は無い状態で少しほっとした。😓

 

私に出来る準備を考えながらの散歩を終え帰宅

 

そうだ!!

車で送ってくれ!と言われたらと思い、スタットレスを履いている方の車の暖気

 

真っ白な車をみて

こんな時にバッテリーが上がっていない事を願いながらセルを回した🙏

 

機嫌よくかかってくれてホット一息😃

 

準備万端!!

 

息子も起きて来て、準備を初めていた。

 

自分で行くし!!

 

会場入りは地方試験で、会場も地元駅近くの会場であったため

 

会場入り前に、予備校によって少し勉強してから会場入りするそうだ!!

 

体育会の私から見ると、試合前のアップを学校でしてから試合に向かった学生時代を思い出した。

落ち着かない自分の心を、一度リセットする様な事だろうと思った。

 

負けたら終わりの試合では無いが、初戦に臨姿勢は同じでしょうか?

 

一勝してくれたらいい!! 

 

ここまでくれば、こう思ってしまう。

 

それだけ頑張って来たのだから。

 

みんな応援してるよ!!

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まだまだ始まったばかり

ひとつづつ、ひとつづつ、丁寧に頑張ろう!!

 

ちなみに10万人超えの志願者大学は

東洋大、と日本大学、法政大学、明治大学早稲田大学近畿大学

 

何人合格するのでろう?

 

ここまでお読みいただいてありがとうございます。

 

パワーフード・とろろご飯

こんにちは! さくらです。

 

年明けから、受験生のペースに引っ張られて、自分の体のペースが乱れ気味です。

今頑張らないと!いつ頑張るの?今でしょ!

 

息子には、声をかけながら自分にもムチ打ちながらの毎日です。!!

 

世間ではインフルエンザの大流行中、この流行りには絶対に乗らない様に気を貼り続けています。

 

センター試験は、終わりましたが後7試験

家族全員で乗り切るぞ!!

 

最近のパワーフード朝食です。

 

 

 

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朝食の時間が無い・食欲が無い・元気が無い時にはこれです。

 

摩り下ろしたトロロと醤油とワサビを混ぜ(少し味噌汁も入れ)

 

ご飯にぶっかけまたグルグル混ぜ完成!!(3分ほど)

 

そのまま一気に胃の中へ流し込む(2分ほど)

 

本当にストレス無くエネルギー補給完了です。

 

なぜこんなに元気になるか、改めて調べて見ました。

 

(山いもの栄養素と滋養強壮効果)

中国では山の薬といわれている山芋。日本では「山のうなぎ」と言われています。

縄文時代以前から食べられていたそうですよ。

山芋の種類はたくさんあります。

じねんじょ、長いも、いちょういも、つくねいも、とろいもなど様々ありますが、スーパーでよく見かけるものは大抵「長いも」と「大和いも」です。

よく摩り下ろしてご飯に掛けられるので、「とろろいも」とも呼ばれていますね。

 

山芋には酵素が豊富です。

ビタミンB1,ビタミンC、カルシウム、カリウムなどが豊富に含まれています。そして山芋のネバネバ成分が体内に入ることで、疲労回復に大きな役割を果たしています。

 

(消化促進効果)

食べ物を消化するには消化酵素というものが必要になりますが、山芋に含まれるアミラーゼが消化と吸収を助けます。

消化吸収がとっても良い糖質を含んだ食材です。

 

(若返りや更年期障害にも効果的)

山芋は女性の美肌や若返りにとても効果があります。食物繊維が豊富なので腸内をきれいにし、お通じがよくなります。便秘が解消されるため肌の調子がよくなりますね。

大腸がんや高血圧の予防などの働きもあります。

 

アンチエイジングを狙う女性は、麦とろご飯にするとさらに効果倍増。

麦米は白米より栄養素も高くダイエットに向いていますので、炭水化物禁止ダイエットの方にも是非食べて欲しい1品です。

 

(肝臓に脂肪が溜まらないようにし、糖尿病に最適)

山芋に含まれるネバネバは食物繊維なので、糖質の吸収を遅らせます。

食後の血糖値の上昇を抑えるため、インシュリン分泌も少なく抑えることができます。
そのため、食後血糖値をコントロールできない糖尿病患者には、身体に優しい食べ物と言われているのです。
また、サポニンとよばれる成分が血管壁に付着したコレステロールを除去し、コレステロール値を働きもあります。サポニンには抗酸化作用もあり、解毒作用の成分と共に肝臓の健康を促進します。

 

(働く企業戦士へ!疲労回復食材)

栄養ドリンクより、山芋と僅かな酢、お好みで納豆などを混ぜたネバネバ食材をご飯にかけて食べて下さい。いわゆる「栄養ドリンク切れ」の辛さを味わうことなく、疲労回復が出来ます。

 

酢を取り入れると疲労成分である乳酸が燃やされ、納豆で疲労回復効果のあるビタミンB1が取り入れられ、そして山芋で消化力と、滋養強壮を促進します。

 

トロロとご飯で受験戦争乗り切れそうです。

 

みなさんもお試し下さいね。

最後までお読みくださりありがとうございます。(^ ^)

 

 

 

 

 



 

センター試験を終えて!!

こんにちは さくらです。

 

受験戦争が始まり動き出した。

センター試験の結果自己採点での、これからのどの大学(お城)を攻める戦略会議があった様です。(予備校で)

 

昨年は、本命一校に絞っていた為にこの様な事は初めてです。

 

私も高卒なので、口を出せる様な立場でもないですが、浪人は1年と約束しているので本人も今年は合格にコミットしている様です。

 

自己採点の結果は、予想よりも7%取れなかったそうです。

そこで国公立を変更することになった。

 

私の出番はここからですが、赤本の手配を頼まれた!!

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赤本

こんな物こんな時期に買うのか?

と疑問に思いながら、探し始めたんです。

Amazonプライムなら明日には着く、と甘く考えていました。

 

しかし、探し出すとプライムで出ていないのです。

この時期だからか、専門書だからか分からないですが

納期1週間や中古で2倍の値段が付いている物も多数出ていた。

私は、Amazonでよく買い物をしているのですが、こんなに納期の掛かる種類の本がある事に驚いた。

 

そこで、念の為他の大型モールを試みました。

そのサイトでは普通の値段・納期で注文出来た。

本はAmazonだと思い込みも怖い事ですね。

 

この本一冊で合格するとは思わないが、ひとまず私のミッションはひとつクリアした。

 

ひとつづつ、ひとつづつ、丁寧に頑張ります。

 

 

センター試験2日目!!

こんにちは😃 さくらです。

本日は息子のセンター試験2日目です。

しかも、2年連続2回目の挑戦です。

 

本人のプレッシャーは2倍でしょうが?

家族のプレッシャーは4倍の様な気がします。

 

無事2日目も終わりそうなので少しホットしています。

 

まだまだ始まったばかりなので、これから2ヶ月間

リラックスして、今までの努力が結果として出る様サポートしていきます。

何も出来ないのが、歯がゆいですが、これからの人生では小さな山に思える日が来るでしょうが、今が一番苦しいでしょうね。

ガンバレ!!

 

今年は色々な事が分岐点を迎える様です。

しっかりと、ひとつ、ひとつ、一生懸命に向き合い

 

f:id:sakura20131011:20190120154206j:plainみんなで、笑える様に頑張ります。

 

今年は挑戦です。

 

家族の為に、従業員の為に、お客様の為にブレない様に

 

こちらからも挑戦奮闘記を発信して行きますので、宜しくお願い致します。